ご相談はお気軽にどうぞ! 090-4155-5717 0568-90-1703 受付時間:午前9時~午後6時 info@mental-health-sr.com

セルフケア研修


 
メンタルヘルスケアは、メンタルヘルス不調者を出さないようにする第一次予防が重要です。第一次予防対策には、メンタルヘルスケアの研修が必須です。
セルフケア研修 1回 3時間 定員 30人程度
研修目的
・厚生労働省「労働者の心の健康の保持増進のための指針」の労働者への教育研修・情報提供として挙げられている7項目に準拠して、セルフケア研修を実施します。
・セルフケアの基本的な知識を体系的に理解することができる。
・自分自身に対してのケアが重要であるという認識を持つことができる。
・自分自身に対して、ケアをしていきたいという意欲を高める。
・自らのケアを職場や家庭生活で実践することができる。
研修内容
①メンタルヘルスケアに関する事業場の方針
②ストレス及びメンタルヘルスケアにおける基礎知識
③セルフケアの重要性及び心の健康問題に対する正しい姿勢
④ストレスへの気づき方
⑤ストレスの予防・軽減及びストレスへの対処方法
⑥自発的な相談の有用性
⑦事業場内の相談先及び事業所外資源に関する情報