“メンタルヘルスにかかわる情報は「こころの耳」がある！”
会社でメンタルヘルスの対策をしているところは、かなりの数増えてきました。それだけ心の健康に注目されてきています。裏を返せば、心の病になっている人が多いということもいえます。
そこで、ご自身や会社の担当者などが、メンタルヘルスの情報を簡単に知りたい時は、厚生労働省のホームページ「こころの耳」をのぞいてみてください。働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトとありますので、働く人の悩みやストレスの気づき方や対処方法など自分でできることを教えてくれます。
もちろんeラーニングも充実して、15分でわかるシリーズも4つほどありますので、自分でストレスを気付き対処するセルフケアや職場の産業保健スタッフによるケア、職場復帰支援など参考になるものが短時間でわかります。
また、こんな症状は何だろうと疑問に思っている人も、調べるという項目がありますので、チェックすることもできます。
Q&Aなども充実しておおよその精神的なものは、掲載しているのでとっても参考になるし、相談窓口などの紹介もあるので直接聞くこともできます。
いずれにしても、一人で悩んでいたりした場合は、このサイトをご覧いただき参考にしていただいて、自分の次に進む方向付けにすることも一考です。
どうぞご覧になってください。