皆さん　こんにちは！

柔道の世界選手権毎晩やってますね。日本のメダルラッシュですね。また日本代表も強いのが多いです。すばらしい！

世界では、柔道の人気があるんですね。私は、柔道をやったことがないので何とも言えませんが、世界的な人気です。

男子も女子も選手層は厚いですね。４分で決着がつくのもいいですね。その後は延長戦でサドンデスです。

今回の武道館での世界選手権が成功裏に終わることを祈ります。

さて、本日は、「緩衝要因とはなんだ？」です。

緩衝要因難しい字ですね。緩衝とは、クッションみたいなものですね。

緩衝要因とは、いわゆる相談相手ですね。

例えば、会社では上司、同僚です。
プライベートでは、家族や、友人にあたりますね。

これが多い人は、基本的にストレッサーを受けても、いろいろとアドバイスや助言をしてくれるので問題ありません。

この緩衝要因があるかないかで、大きく人生が変わってきます。大人の場合は、緩衝要因の多さによってメンタルヘルス不調になりにくいです。

最近の子供たちのいじめでも、いじめられた子が緩衝要因が多くあれば、自殺に至ることは少ないのではないかと思います。

いかに緩衝要因を多く持つかが良い人生を送ることができる一つの証であります。

緩衝要因を多く持ちましょう、。